Blog

ne okusak - yoga ve vejetaryenlik

Ne Okusak - Yoga ve Vejetaryenlik

Herkesin dilinde bir yoga da yoga! Nedir bu yoga diyorsan bu kitap ile seni baş başa
bırakalım. Son zamanların popüler sporu ( gym, yüzme, basketbol tarzı sporlar değil kast
ettiğim beden, ruh ve zihnin sporu gibi düşünün.) olan yoga çoğu kişinin zannettiği gibi
“OOOOMMMMM” yapmaktan ibaret değil. ( ayrıca “OOOMMM” değil “AAUUMM”;) )

Daha önce yoga konusunda hiç kitap okumadıysan ve yoga derslerine başlamak üzereysen bu
kitap tam sana göre. Çünkü yogayı temel ilkeleri ile anlatıyor. Bu ilkeleri 7 başlık altında ayrı
ayrı güzelce açıklayarak anlatıyor. Eğer sen bu ilkeleri bilerek yogaya başlarsan, asanaları
(yoga duruşları) daha farkında olarak yaparsın, neyi neden yememen gerektiğini bilirsin ve
aslında yoganın aslında 1 saatlik dersten ve pozlardan oluşmadığını anlarsın. Yoga da aslında
bir yaşam biçimi, kitaptaki ilkeleri okuduğunuzda anlayacaksınız aslında ne demek olduğunu

 

“Yoga, toplumumuzun kısıtlamalarını ve
toksinliğini görmemizi sağlar.”

Vejetaryenlik kısmına gelecek olursak da her yogi vejetaryen olmalı gibi bir zorunluluk
kesinlikle yok. Hayvanlara karşı empati yapmamız gerektiğini, onları sadece yemekten ibaret
görmememiz gerektiğini söylüyor. Belki izlemişsinizdir belgesellerde, fastfood zincirleri için
kesilen onlarca hayvanın hangi koşullarda, göz bile kırpılmadan canice öldürüldüğünü. O
kadar çok fiziksel, ruhsal tacize maruz kalıyorlar ki okurken içiniz cız edecek.

“ Yoga bizi uyandırmaya ve yaşamla ahenk içinde
yaşamayı bildiğimizi bize hatırlatmaya yardım
eder.”

Kitap bir tık belki sıkıcı gelebilir başta ama okumaya devam edin bu bir roman değil bilgi
ağırlıklı bir kitap, biraz ara vererek okuyabilirsiniz, ben de öyle yaptım. Ve bazı yerlerde
dönüp dolaşıp aynı şeyleri söylemesi biraz sıkmıştı açıkçası ama gene de güzeldi. Kitapta
Sanskritçe kelimeler bulunuyor ama yanlarında Türkçe anlamları yazdığı için dili gayet güzel,
yalın, anlaşılır.

Ben yaklaşık 1,5 yıldır yoga yapan biri olarak yeni okudum kitabı ve keşke daha önce
okusaydım dedim. Yogaya ilk başladığım zamanlarda okusam kesinlikle ilkeleri daha çok
benimseyerek devam ederdim, çünkü ben hiçbir şey okumadan sadece bedenime ve ruhuma
iyi geldiğini fark ettiğim için başlamıştım.
Umarım yoga ve vejetaryenlik hakkında sana güzel bilgiler katacak bir kitap olur 
İyi okumalar, sevgiler…

Bu blog ile alakalı daha fazla bilgi almak için e-mail adresinizi yazabilirsiniz.
Özalp TORLAK

Özalp TORLAK

[email protected]

Yaşar Üniverstesi / Yazılım Mühendisliği

Yazarın Diğer Yazıları

Yorumlar 0

    Giriş Yapın! Yorum yapmak için giriş yapın..